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龟息法的正确方法

龟息法的正确方法

潜心潜心,即调心,此法为龟息功的预备**,初学者采用盘膝跌坐,上体正直,务必使全身放松自然,松则气顺,百脉舒畅。双手扣子午了扣,即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上...