冬季养生涌泉穴在哪个部位

了解涌泉穴的位置和功能：

1. 位置：在脚掌前1/3凹陷处，不包括脚趾。涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。

2. 功能：可以补肾、促进血液上行，改善下肢疼痛、麻木、头晕、脚心发热等症状。每次按摩5-10分钟，需由专业医生按摩，不可私自按摩。