qq被暂时冻结7天要怎么解除

解冻QQ账号的步骤如下：1、打开手机上的qq。2、点击左上角的个人头像。3、选择左下角的设置图标。4、在设置界面找到账号安全选项。5、点击进入QQ安全中心。6、找到账号和密码处的账号解封选项。7、输入被冻结的qq账号并点击确定。8、按照提示完成账号解冻即可。