良好的生活方式有哪些

良好的生活方式有早睡早起,养成习惯;按时吃饭,一日三餐;生活规律,形成生物钟;稍微锻炼,保持体型;心态平稳,乐观向上。良好的生活方式对人体的机能运转有着巨大的意义。良好的生活方式和生活习惯,还对人的身体和身心都有着良好积极的作用。良好的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。必须和社会相适应,人也要和环境相和谐。

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